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首頁 > 高考總復習 > 高考心理 > 心理輔導
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標題形式 文章列表

  • 高考前心態調整的十大訣竅 2021-06-06

    下面是高三心態調整的十大訣竅,調節好了可以助你在接下來的時間里都有好狀態!高三最要緊的是調節心態?朔 怕 、 煩 、 悔 等消極情緒,就離成功更近。 訣竅一、強化自信 不管你現在是成績拔尖,還是跟別人有一定
  • 距離高考還有一周,記住這些考前調節“小妙招” 2021-06-01

    相關推薦: 高考心理輔導匯總 2021年高考生心理輔導匯總 最新高考資訊、高考政策、考前準備、志愿填報、錄取分數線等 高考時間線的全部重要節點 盡在 高考網 微信公眾號
  • 高考期間來“大姨媽”想上廁所怎么辦?專業建議來了 2021-05-20

    高考,可以說是每個考生學習生涯中最重要的一次人生大考,在這個重要時刻,任何身體和情緒上的波動都可能給考生造成心理壓力。但如果萬一發生了各種不適也別擔心,讓我們一起 見招拆招 。 1 高考期間來 大姨媽 01
  • 2021年高考生學習心理輔導匯總 2021-04-30

    2021年高考生學習心理輔導匯總 高考生越努力成績為何還下降 高考生厭學怎么辦 高考生怎樣集中注意力 高考生在學校學不下去怎么辦 鼓勵高考生的方法和話語 2021年高考前心態怎么調節 相關推薦: 高考心理輔導匯
  • 2021年高考生情緒克服辦法匯總 2021-04-30

    2021年高考生情緒克服辦法匯總 考前焦慮癥的表現及克服辦法 高考生浮躁如何調整好 怎樣克服高三焦慮? 高考生情緒低落怎么辦呢? 高三考生嚴重叛逆怎么辦 高考孩子情緒低落怎么調節 相關推薦: 高考心理輔導
  • 2021年高考生壓力緩解匯總 2021-04-30

    2021年高考生壓力緩解匯總 如何開導高三有壓力的孩子 2021年高考減壓小妙招 高考最后一個月如何減輕考前心理壓力 高考生心理壓力大怎樣疏導 如何開導高三有壓力的孩子 高三壓力大抑郁的癥狀,如何緩解 高考前
  • 2021年高考生心理輔導匯總 2021-04-30

    2021年高考生心理輔導匯總 高考生越努力成績為何還下降 如何開導高三有壓力的孩子 考前焦慮癥的表現及克服辦法 高考生浮躁如何調整好 怎樣克服高三焦慮? 高考生心理壓力大怎樣疏導 高考生怎樣進行心理輔導
  • 高考生越努力成績為何還下降 2021-04-30

    熬夜、刷題,好像就是高三的代名詞,做了那么多的題目,為啥成績成績還不能提高?還有的同學反應,很多簡單的題目,一做就錯,到底是為了什么? 1越努力成績越下降原因 因為盲目復習導致自己體力不支,注意力不集中
  • 如何開導高三有壓力的孩子 2021-04-30

    孩子高三了心理壓力大,其實在大多數家庭里,孩子達到一定年紀都會遇到同樣的問題解決起來其實并不困難,一起來看看吧。 1如何開導高三壓力大的孩子 1、照顧孩子的身體 讓孩子維持規律的睡眠與飲食習慣,若在壓力源
  • 考前焦慮癥的表現及克服辦法 2021-04-30

    隨著學習壓力的日益增大,越來越多的同學出現了考前焦慮的情況,考前焦慮癥主要表現為:失眠、頭暈、嘔吐、注意力不集中、記憶力減退、食欲差、情緒低落等。 1考前焦慮的癥狀表現 患者表現焦慮、恐慌和緊張情緒,感
  • 高考生浮躁如何調整好 2021-04-30

    要想靜下心來學習并取得好的學習成績,必須要有良好的學習習慣與良好的學習方法。習慣是經過重復練習而鞏固下來的穩重持久的條件反射和自然需要。建立良好的學習習慣,就會使自己學習感到有序而輕松。 1常見的浮躁形
  • 怎樣克服高三焦慮? 2021-04-30

    我們也知道,高考的壓力是非常大的,所以很多高考的學生在考試之前都會出現焦慮的情緒,這是很正常的,大家只需要適當地調整一下自己的情緒,學會放松自己就可以了,沒事可以多出去走一走。 1高三焦慮不安怎么調理
  • 高考生心理壓力大怎樣疏導 2021-04-30

    高中生面對學習壓力,沒有做好恰當的調整,很可能會讓自己的學習狀態變差,影響自己的學習成績,甚至有嚴重者會產生各種不同的精神疾玻所以,我們家長、老師以及高中的同學們都要了解如何調節自己學習壓力的方式。 1
  • 高考生怎樣進行心理輔導 2021-04-30

    高三學生的心理輔導要從多方面進行實施:學校,家庭,學生自身,只有這幾方面同時并且積極有效的溝通好才能保證學生良好的心理狀態,也才能保證他們在高考考場上發揮出好的水平。那么,高三心理輔導如何進行呢? 1高
  • 高三壓力大抑郁的癥狀,如何緩解 2021-04-30

    亂思考,頭痛,想的問題基本上與學習無關,都是些不可思議的問題,眼神也不對勁,這都是高三抑郁焦慮的癥狀,那么這時候該怎么辦呢? 1高三壓力大抑郁都有哪些癥狀 高考壓力大抑郁最常見的癥狀為食欲減退、多夢易醒
  • 高考生情緒低落怎么辦呢? 2021-04-30

    一些學生在高考前夕成績達不到自己的標準,以至于情緒低落,那么這個時候我們應該怎么辦呢? 1高考孩子情緒低落怎么辦 一、讓孩子休息好,別擔心高考,高考比平時的考試還簡單些,因為自己已經做了大量的題,高考的
  • 高三考生嚴重叛逆怎么辦 2021-04-30

    學生們出現叛逆現象是很正常的,幾乎每個學生都會有一段叛逆期,當叛逆期來臨的時候,家長們要想好應對措施,當19歲的孩子出現嚴重叛逆的現象時應該怎么辦? 1、高三叛逆怎么辦 當19歲的高三學生出現叛逆的現象時,家
  • 高考生厭學怎么辦 2021-04-30

    高三學生面臨高考,承受著巨大的心理壓力,如果心理壓力不能得到良好的調整,就會給高三階段的復習帶來很多的負面影響。因此,高三學生要學會對自己的情緒和壓力進行有效的調整。 1改善高三厭學情緒的方法 首先,高
  • 高考前不緊張正常嗎? 2021-04-30

    緊張原因:擔心自己考不好,會讓爸爸媽媽失望,因為,有些孩子可能從小到大都是別人家的孩子,在高考這么重要的考試中,當然也不希望讓家長失望。因為未知,未知就會恐懼,主要就是擔心考試題目會很難,然后自己不會
  • 高考生怎樣集中注意力 2021-04-30

    很多高三的學生反應上課無法集中注意力?導致學習效率低下,那么高三應該怎樣集中注意力呢?以下高中生提高注意力的方法,希望對大家有所幫助。 1上課走神原因 首先對于學生的上課走神可以從兩個方面進行分析,第一
  • 高考生在學校學不下去怎么辦 2021-04-30

    誰都知道,高三的孩子學習壓力相當大,天天埋在題海里,脆弱一點的孩子,累得實在堅持不下去了,那么高三學生在學校學不下去了怎么辦,這該怎么辦? 1家長應該怎么做 多鼓勵 孩子學習累,家長應該經常鼓勵孩子,有一
  • 高考孩子情緒低落怎么調節 2021-04-30

    又即將迎來一年一度大家重視的問題了 高考。高考,考得不僅是孩子的知識水平,更是孩子的心理能力,包括學習能力、抗壓能力、心理調節能力、抗焦慮水平等。那么孩子高考前情緒低落應該怎么調節呢? 1孩子高考前自身
  • 高考前的心理減壓技巧整理 2021-04-30

    有的考生在高考前一段時間會出現心情煩躁、失眠緊張等情況,這是因為考生給自己的心理壓力過大,下面是一些心理壓力疏導方法和技巧,希望隨大家有所幫助。 1高考前的心理壓力疏導 一想到考試就緊張激動,呼吸加快,
  • 高考最后一個月如何減輕考前心理壓力 2021-04-30

    面對高考,很多考生在考前最后一個月都會出現情緒化的情況,心態不穩定,心理壓力過大,學不進去,該如何調整這種情況呢? 1高考最后一個月心態調整 臨考前降低心理預期目標,不要老想著一定要考上大學,考上名牌大
  • 鼓勵高考生的方法和話語 2021-04-30

    高三的孩子面臨高考,可能有比較大的心理壓力,家長和老師要及時鼓勵孩子,幫助孩子緩解壓力。下面是鼓勵孩子的方法和為孩子加油的句子,速看! 1怎么給高三孩子鼓勵 家長或者老師在對高三的學生進行鼓勵的時候,首
  • 2021年高考減壓小妙招 2021-04-30

    再過一個多月,高三學生就要踏上考場了,然而如今還有不少的考生壓力巨大。那么你知道考前減壓小妙招有哪些嗎? 1考生減壓小技巧 1.自我暗示減壓法:在焦慮、緊張和煩躁時,不妨自我鼓勵一下,對自己說: 該復習的我
  • 2021年高考前心態怎么調節 2021-04-30

    高考前心態崩潰怎么調整?有厭學情緒不可怕,可怕的是不知道怎么調節。一是你必須有目標,最終目標,你的大學定位在哪里?二是學習要有動力。三是不要和比你水平高很多的人攀比。四是勞逸結合。 1如何幫考生調整不良
  • 高考考前考后家長最關心的問題 2020-09-28

    有人說,高考就像一場激烈刺激的比賽,考驗的不僅是賽場上選手的實力,也是賽尺觀眾的神經。當前考生們正在緊張地復習準備時,家長們的心理也承受著巨大壓力。孩子成績不理想怎么辦?孩子情緒不好怎么辦?孩子有早戀
  • 專家:高考后如何做好心理調適? 2020-07-21

    高考后,有的考生如釋重負,狂吃、狂玩;有的考生心情沉重,焦慮抑郁;還有的考生在沒有學習任務的情況下變得迷茫。如何及時調整這些心理問題?高級心理教師、廣東實驗中學越秀學校心理科組長李艷月為考生們開出 心
  • 高考倒計時1天以平常心克服考前焦慮 2020-07-06

    明日是本市高考第一天。受疫情影響,今年的高考尤為特殊,給考生和家長在心理方面也帶來了不小的挑戰。本市高級家庭教育指導師陳玥提示,高考前一天,考生和家長可以這樣做,以克服考前心理焦慮。 保持常態 一些話
  • 高考臨近太焦慮怎么辦? 2020-07-06

    高考 發令槍 即將打響。隨著考期臨近,不少考生都存在著不同程度的緊張和焦慮情緒。即將應試的考生應如何調適心情、發揮出自己的正常水平?不妨試試這份專家開出的 心理處方 。 考前:創造安心迎考環境 由于疫情期間
  • 高考臨近應以平和心態從容應考 2020-07-02

    受新冠肺炎疫情的影響,今年的高三考生經歷了居家學習和返校上課,同時還要面對考試延期一個月的考驗,F在距離今年高考還有幾天的時間,考生要做好哪些調整,以最佳的狀態走進考場?考生家長的哪些做法對孩子最有助
  • 高考前焦慮失眠睡眠質量不高怎么辦 2020-07-02

    高考進入倒計時,對于考生而言,緊張、焦慮或在所難免。專家表示,適當的焦慮對于考試發揮是有幫助的,可以提升注意力;但過度焦慮會導致一系列問題,如失眠,進而影響第二天的考試狀態。那么,考試前焦慮導致的失眠
  • 心理醫生放支招應對高考焦慮 2020-06-30

    2020年高考在即,今年,由于受到新冠肺炎疫情影響,考生們的復習經歷也格外不易,緊張、焦慮情緒在所難免,如何在高考時保持良好心態,發揮出自己最好的水平?采訪了北京大學第六醫院臨床心理科主任黃薛冰。 區分適
  • 高考前家長該如何調節輔導心理? 2020-06-21

    雖然因為疫情的原因導致了高考時間的延期,但隨著時間的流逝,高考也將如期而至,在臨近高考這一階段中,朽認為考生和家長對于高考的認識不應該只停留在知識面這一塊,對于心理調節這一塊同樣需要進行關注,因為這關
  • 高考前心理調整的有效方法 2020-06-21

    高考對于考生來說就是一場有關于人生的考試,關乎考生是否能進入人生更上一層的階段。對此,考生的心里也會十分的忐忑、緊張。那考前如何調整自己的心理狀態呢?下面就一起來看一下心理調整的有效方法吧! 一、考生
  • 怎樣正確認識高考前失眠現象? 2020-06-21

    隨著高考越來越近,相信此階段中有著不少的考生會或多或少會出現失眠的情況,這其實是非常正常的現象,但不少考生會因此產生不少的焦慮情緒,這也導致了更加嚴重,為了幫助考生更好備考,下面就帶大家正確認識高考失
  • 心理專家支招考前怎樣應對高考壓力 2020-06-20

    歷年的高考都有不少考生因為心理緊張、考前焦慮,導致發揮失常。那么,考生在考前如何應對高考壓力、考前緊張與焦慮,保證正常發揮?家長又該怎樣配合孩子順利地度過高考這段時期?請聽遼河油田第一高級中學王旭飛和
  • 高三班主任:我想和你談談高考前的失眠 2020-06-15

    隨著高考時間臨近,越來越多的高三學生問筆者同樣的問題:我最近晚上常常失眠,很晚都睡不著覺,怎么辦? 作為一名 老 高三班主任,對學生提出的這種問題,早已見怪不怪。失眠,是大部分高三學生都會經歷的事情,每
  • 高考臨近送你一份考前心理秘籍! 2020-06-10

    高考,是大部分高中生進入大學的必經之路。每年高考后都會伴隨著很多的離別不舍和歡聲啼語。它意味著你們人生中一段旅程的結束,即將開啟你們的另一段嶄新旅程! 你們即將踏入高考的戰場,隨著考試的臨近,很多人都
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